北温哥华是大温地区户外活动的大本营，这里有数不尽的小径（trail），为徒步者和山地自行车爱好者提供了无限的选择。Two Canyon Loop是一条经典的环形徒步线路，全长8公里，约3小时走完。由于其穿越两条峡谷（Seymour River Canyon和Lynn Canyon），途径小溪、隧道、瀑布和吊桥，被认为是北温“最有料”的一条徒步线路。在这个阳光明媚的周日下午，我也走了一把Two Canyon Loop，并藉此避了避暑。 read more

温哥华地区有一座著名的松鸡山（Grouse Mountain），在大温地区很多地方抬头望北就能看到。而上山之路叫做Grouse Grind，是温哥华一带最popular的一条徒步小径（trail）。在我看来称之为“登山径”更为合适，因为此径只上不下（连平地也没有），而且比较陡，2.9公里的距离海拔上升853米，因此成为不少当地人夏天的健身场所。在这个阴雨绵绵的周六上午，我也体验了一把Grind，试了一下自己的体力。 read more

上个周末参加了Vancouver Sun Run，温哥华一年一度的大型群众长跑活动，全程10公里，其中三分之一的参加者是走路者（walkers）。我这个“行者”自然也去凑了凑热闹，以走为主，兼有小跑，最终以一个半小时完成全程，并在途中拍了些照片，以作留念 。 read more