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温哥华地区有一座著名的松鸡山（Grouse Mountain），在大温地区很多地方抬头望北就能看到。而上山之路叫做Grouse Grind，是温哥华一带最popular的一条徒步小径（trail）。在我看来称之为“登山径”更为合适，因为此径只上不下（连平地也没有），而且比较陡，2.9公里的距离海拔上升853米，因此成为不少当地人夏天的健身场所。在这个阴雨绵绵的周六上午，我也体验了一把Grind，试了一下自己的体力。
从温哥华市区的Waterfront坐SeaBus（无人驾驶的跨海渡轮）到对岸的Lonsdale Quay坐236路公交车到终点站就是松鸡山脚下了，这里有一家星巴克可以买一些点心和饮料，Grind的起点就在不远处（徒步上山免费）。闸口不远处有一个岔路口，沿着左端（Grind标志）走就开始了这场“海拔上升运动”。大约20分钟（我的速度，属中等偏慢）后经过一座木桥，再过10分钟就到了1/4标记处。如果这个时候你觉得不是太累而且水还剩下至少一半的话，走完全程应该是没有什么问题了。
第二段与第一段类似，大部分都有台阶，只是稍短，约25分钟后抵达1/2标记处，这里有木凳供登山者休息。继续前行，第三段的相当一部分是在石头上走（没有台阶），雨天要稍微小心一点，但不是很难，跟我走过的一些更加自然trail相比还是要容易很多。又过了25分钟左右看见3/4标记处，有一种“almost there”的感觉。其实最后一段并不比第三段好走多少，仍然有不少石头路，有些地方还需要跨大步才行。不知不觉看到一个大红牌子，警告此径只能用作上山不可用作下山（因为太危险），再走几步就看到山顶的房子了，这一段用了我20分钟时间。算了一下我一共用了1小时50分钟走（登）完全程（包括休息时间），而且并不觉得怎么累，这对于平时不怎么运动的我还是有些惊喜的（也许是因为我走的比较慢并且多次小息的缘故吧）。
山上有一座价格适中的餐厅（不接受预约），还有一些人造的旅游项目（价格不菲）。从山上可以坐缆车下山（10加币），俯视温哥华市区。也可走另一条BCMC小径下山。BCMC没有Grind那么陡但距离稍长，我以前曾经用它登松鸡山用了2小时10分钟。老实讲我本人更加喜欢BCMC的风格，因为其更加自然，没有太多的人工台阶，而且人不多。但Grind的好处是可以观人，在这条线上我见到了形形色色的人物，有带着小孩一起走的，背着婴儿上山的，拄着拐杖上山的老人，走走停停的情侣，以及众多的孤独登山男女。
