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九月份的第一个星期一是加拿大和美国的劳动节，这个长周末通常被认为是夏天的结束，不少家长利用这个机会带着孩子做开学前的最后一次野餐，而一些公共服务在劳动节后也随之取消或减少。虽然天气预报显示“多云”，但我还是经不住诱惑，玩了一把徒步，从沙美特湖（Sasamat Lake）畔的白松沙滩（White Pine Beach）经由上个世纪初伐木先驱建造的木港沼泽（Woodhaven Swamp）以及著名的海军点（Admiralty Point）最终抵达贝尔卡拉野餐区（Belcarra Picnic Area），全程10公里，历时两个半小时。
从Coquitlam Central Station坐只在夏天运行的150路专线车前往White Pine Beach（每一小时一班），不到半个小时就到了。下车后沿右手边的台阶走下去，White Pine Beach立刻映入眼帘。沙滩不大，但也算秀丽，人不是很多，更有一种休闲的氛围。沙滩旁隐藏着一条徒步径，沿着湖北而行，可时不时地透过树丛瞥视湖面。10分钟后走到尽头，需要上台阶并入一条更宽敞的步径继续绕湖而行。五六分钟后遇到一条马路左转，很快又遇到一个丁字路口再次左转，又过了两三分钟在路的右手边可看见Woodhaven Trail的入口。Woodhaven Trail看起来很像大温地区典型的步径，位于高大的花旗松和西雪松之中，时而上坡时而下坡，需要一定的体力。大约20分钟后有一个岔路口向右，马上又见到一条马路Tum Tumay Whueton Dr。穿过马落后继续沿步径前行，不多久就见到Woodhaven Swamp的入口，这里有一段介绍当年伐木先驱的文字和图片。沿着台阶走下去沿右手边的小径绕行，约10分钟后见到一张长椅，徒步者可以在这里小息并观赏沼泽。继续前行没多久在右手边有一条不起眼的unofficial小径通往Tum Tumay Whueton Dr，若继续绕行亦可回到Woodhaven Swamp的入口（全程1.2公里）。
沿Tum Tumay Whueton Dr向西行走如不想与汽车为伍可进入左手边的一条宽敞的徒步、山地自行车两用步径，五分钟后转回到 Tum Tumay Whueton Dr。没走几步左手边又是一条徒步、山地自行车两用步径Springboard Trail，由于大部分徒步者或者局限于Sasamat Lake-Woodhaven Swamp，或者玩Admiralty Point（人气更旺），而这一带跨两区之间，几乎看不到人。大约15分钟后见到一条碎石路，可走机动车，拐左走几步在左手边可见到Admiralty Point Trail的标记，这条小径上的人明显增多，亦有一些家长带着孩子来走。大约25分钟后从右手边可下到一个小沙滩Maple Beach一览大海，而更精彩的则要继续前行两分钟在岔道口右转走100米便来到了此次行程的高潮Admiralty Point。确实，在这里我看到了更多的小孩，一些情侣也肩并肩地坐在这里吃东西，十分惬意。我由于赶时间，在Admiralty Point做短暂停留后便开始往回赶，基本上是原路返回，在岔路口直走（左手边会看到“Private Driveway No Public Access”的标记），没多久就见到了Belcarra Picnic Area，右手边有一个巨大的停车场，穿过野餐区来到一条马路，这里有从Belcarra开往Port Moody Station的C26路社区公交（每一小时一班）。
