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进入8月以来，温哥华活动不断，先是第25届Celebration of Light（烟花节），紧接着就是第37届Pride Parade（同性恋大游行）。由于游行在下午举行，我的徒步也选在位于温哥华市内的Pacific Spirit Regional Park，以节省时间。
Pacific Spirit Regional Park位于不列颠哥伦比亚大学（UBC）旁边，由于近年来发生了多起凶杀和性侵案件，一些人不敢去那里徒步，从而给这个森林公园蒙上了一层神秘的面纱。我这次选择的步径是从公园西北角到东南角的Salish Trail，中间要跨过3条大马路，全程近2个小时。
从温哥华市中心的Vancouver City Centre地铁站坐南行的14路公交车，在10th Ave下车往回走过十字路口斜对面就是社区公交C19路的始发站。C19路只在周末有车，从早7:07到晚7:07每一小时一班，是唯一一辆经过NW Marine Dr（公园最北段）的公交车。7分钟后C19路抵达Spanish Banks Loop。Spanish Banks是温哥华西区北岸的一段漫长的海岸线，有不少露天排球场。从这里到下一站之间有9分钟的车程但没有公交站，而森林公园的入口就在这一段之间。如果想走的少一点可在下一站Cecil Green Park Rd（已进入UBC校区）下车往回走约15分钟见到一个小的停车场过马路进入公园，沿步径往右走1分钟就是Salish Trail（地图上标为21号步径）的起点。
Salish Trail作为城市森林公园里的一条步径，对大多数徒步者来说属小儿科，路径较宽，与山地自行车共享，不少人在这里遛狗。开始一段缓慢上行，是整条步径中唯一的一段上坡。10分钟后见到一条小马路，对面为一所小学。不过马路沿右侧走没多久就是一条大马路（Chancellor Blvd）。穿过马路后继续往前走，十几分钟后左手边可以隐约地见到一个高尔夫球场（隶属UBC大学），再走几步就见到了第二条大马路（University Blvd），对面有一座教堂。穿过马路后步径出现分叉，沿右侧标有Salish Trail的路径前行，十几分钟后见到第三条大马路（16th Ave）。穿过马路后进入Salish Trail的最后一段，也是最长的一段。此时树木变得高大起来，景观也好过之前的几段。总的来说是往前走，遇到岔路都会有路标，沿着Salish Trail的方向走就可以了。这一段行走15分钟后在一个岔路口可以看见一条长凳，短暂休息后继续前行，又走了半个小时看到另一条长凳时往右拐就出了森林公园，来到了SW Marine Dr。马路斜对面就是一个公交车站，那里有开往Joyce地铁站并途径Oakridge地铁站的41路公交车。
