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大温哥华地区的兰里（Langley）以房价相对便宜著称，不是徒步的热门目的地。不过，号称卑诗省诞生地的兰里堡和附近小岛上的Brae Island Regional Park还是值得一去，在那里不仅有河景，还有山景。
从Lougheed Town Centre轻铁站坐555路快车（走高速公路）大约20分钟后抵达Carvolth Exchange交通枢纽，转C62路社区公交（周末每一小时一班）约20分钟在位于Glover Rd和96 Ave的路口（兰里堡镇中心）下车，往前走几步到丁字路口左转走大约50米左手边就是镇上一处经典建筑Fort Langley Community Hall，建于1931年，目前是小镇图书馆的所在地，并提供婚礼场地出租服务。大楼外面有个服务站可索取兰里堡一带的详细地图（含主要历史建筑）。继续往前走100米左手边有一座绿白相间的小房子，这里是兰里堡火车站的遗址。原来的火车站始建于1915年，风风雨雨几十年，随着加拿大客运火车的没落，1972年沦为一个招手上车的站点（不设工作人员），到1980年客运业务完全停止。目前的房子是1983年作为“遗址”翻建的。
继续往前走穿过铁路就来到了莎菲河（Fraser River）畔，这里有一座大桥通往对面的麦克米兰岛（McMillan Island），抵达岛上后大约走100米路左手边有一个停车场，并且有Brae Island Regional Park的标记。停车场角上有一个卫生间，旁边就是步径的起点。这条步径非常好走，有点像城市里的大道，只是在森林之中，难怪有众多的遛狗人士。大约15分钟后有一个十字路口，转左则去河边（没什么好看的），直走和转右都可以抵达步径的终点Tavistock Point。我决定先直走，10分钟后抵达第二个十字路口，继续直走5分钟便来到了Tavistock Point，在这里可以隔河眺望远处的山脉，还有一条长椅供徒步者休息。欣赏美景之后回到第二个十字路口转走另一条路径回去，途中可以观看较宽一段莎菲河的风光，15分钟后回到第一个十字路口原路返回了停车场。
