深入西温Brothers Creek追寻伐木历史
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西温哥华市和北温哥华市同属北岸（North Shore），是徒步爱好者的乐园之一。北岸依山傍海，很多步径在冬天关闭。我于是抓紧时间，在十月份的最后一个周末直入Brothers Creek。
Metro Vancouver
登松鸡山（Skyline Trail）寻找美国战机残骸
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自十月中以来温哥华进入令人沮丧的雨季，一连下了一个多礼拜。也许是老天爷赏赐，在这个周末终于给了大家一个“多云”，我赶紧去北温徒步，再次登上了松鸡山（Grouse Mountain）。
漫步南素里（Serpentine Fen + White Rock）
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大温哥华地区的素里（Surrey）市给不少人的印象一是治安稍差，二是印度人多。我住在温哥华市，坐车去素里至少也要一个多小时，因此很少光顾这个城市。这次因为要去那一带的一个图书馆借一本书，顺势下到南素里，在两个地方进行了徒步／散步。
兰里堡（Fort Langley）——卑诗省的诞生地
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大温哥华地区的兰里（Langley）以房价相对便宜著称，不是徒步的热门目的地。不过，号称卑诗省诞生地的兰里堡和附近小岛上的Brae Island Regional Park还是值得一去，在那里不仅有河景，还有山景。
去枫树岭（Maple Ridge）看瀑布
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Maple Ridge是大温地区二十几个小城市中比较偏远的一个。以前在新西敏工作时曾有一个同事来自Maple Ridge，但我从来没有去过。这次借去Maple Ridge的Kanaka Creek Regional Park徒步之际，第一次到了那里。
一滩一泽一点一区 (Sasamat Lake, Admiralty Point)
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九月份的第一个星期一是加拿大和美国的劳动节，这个长周末通常被认为是夏天的结束，不少家长利用这个机会带着孩子做开学前的最后一次野餐，而一些公共服务在劳动节后也随之取消或减少。虽然天气预报显示“多云”，但我还是经不住诱惑，玩了一把徒步，从沙美特湖（Sasamat Lake）畔的白松沙滩（White Pine Beach）经由上个世纪初伐木先驱建造的木港沼泽（Woodhaven Swamp）以及著名的海军点（Admiralty Point）最终抵达贝尔卡拉野餐区（Belcarra Picnic Area），全程10公里，历时两个半小时。
初探Buntzen Lake
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Anmore是大温哥华地区三个政治上独立的村庄（不属于任何城市）之一，人口约两千。北部的Buntzen Lake实为卑诗水电公司一个水库，因为风景优美，夏季不少人前来游泳、划船。湖的周边有若干徒步径，包括一条环湖步径，全程走下来要三四个小时。我因为时间有限，只走了南部一小段，初步领略了一下。
神秘的Pacific Spirit Regional Park
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进入8月以来，温哥华活动不断，先是第25届Celebration of Light（烟花节），紧接着就是第37届Pride Parade（同性恋大游行）。由于游行在下午举行，我的徒步也选在位于温哥华市内的Pacific Spirit Regional Park，以节省时间。
重返北温（Lynn Loop Trial)
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前一段北温的森林大火使整个大温地区的空气质量变得跟北京差不多，大家都减少外出，喜欢户外活动的我也不得不转入市内，参加了一堂瑜伽初级班的课程，感觉确实不灵，于是天气刚刚好转，我就迫不及待地重新前往北温徒步。
登本拿比山锻炼身体（Velodrome Trail）
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自从温哥华入夏以来，我的徒步热情持续高涨。虽然对于我来说，温哥华的夏天一点也不热（白天二十几度，晚上十几度），但好在不怎么下雨，可以利用这短暂的时光充分与大自然拥抱。由于上两周连续去了北温、西温，这个周末决定去个近的地方——位于本拿比山（Burnaby Mountain）的赛车场步径（Velodrome Trail）。这条步径由海边一直爬到本拿比山上，有500多阶台阶，海拔上升240米，主要以锻炼身体为主。
去西温看瀑布（Cypress Falls）
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西温哥华市属大温地区的富人区，这里的别墅依山傍海，动辄要几百万加元一套。除了去Horseshoe Bay坐船外，我很少涉足这个“不属于我的城市”。不过，西温有几个郊野公园适合徒步，而且通公交车。在这个阳光明媚的周六下午，我决定去西温的Cypress Falls Park去看看瀑布。
走向Quarry Rock
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香港有Quarry Bay（鲗鱼涌），北温哥华有Quarry Rock，在石头上可以俯视大海。温哥华刚刚进入夏季，正是徒步的大好时机，我决定把今年的“第一次”交给Quarry Rock。