再登本拿比山（Burnaby Mountain）
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四年前我从SFU（西门菲沙大学）西边的Velodrome Trail登上本拿比山，并最终抵达SFU校区。其实本拿比山的大部分步道在SFU以东，在这个风和日丽的周日，我决定从SFU东边再上本拿比山，而坐公交车去徒步的最大好处就是可以不走回头路。
Metro Vancouver
漫步菲沙河畔
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菲沙河（Fraser River）是大温哥华地区的母亲河，跨越多个城市。与温哥华赫赫有名的环海步道Seawall相比，在菲沙河畔散步往往被人忽略。很多人只知道新西敏的菲沙河畔，其实在温哥华和本拿比（Burnaby）境内也有非常完善的沿河步道，实际上是多条步道的集合，而且不知为什么都没有名字，全程走下来要80分钟（温哥华和本拿比各40分钟），十分值得体验。
去美加边境徒步（Boundary Bay Regional Park）
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有一个在温哥华地区生活多年的人曾经跟我说过，温哥华的“好日子”到每年十月中左右结束。这话至少在今年得到应验：眼看下个礼拜就开始没完没了地下雨了，我迫不及待地在这个阳光明媚的周末去位于美加边境的边界湾地区公园（Boundary Bay Regional Park）玩一把徒步。
第一湖（First Lake）雪地徒步
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虽然我以前曾经在雪地中徒步过，但当时的步道又宽又平，跟普通徒步没有什么太大区别。这次在西摩山省立公园（Mount Seymour Provincial Park）走的第一湖（First Lake）步道则完全不同，步道有起有伏，不少人穿着专业雪鞋徒步（snowshoeing），而穿着普通登山鞋的我则需要格外小心，特别是比较陡的上下坡（下坡容易失控，而上坡有时要试几次才能成功），所幸走下来非常顺利，不失为冬天户外活动的一个好方法。
2017收官之作——狮子湾（Lions Bay）
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去年我最后一次徒步在12月4日，第二天就下了一场大雪，交通瘫痪。今年温哥华的冬天似乎冷的有点慢，11月初冷了两天之后气温回升，一直维持在零度以上，而且已经有一个礼拜没下雨了，这个周末太阳还露出了灿烂的笑容。鉴于圣诞新年邻近，我决定做今年最后一次徒步，去一趟位于西温（West Vancouver）的狮子湾（Lions Bay）。
高贵林的城市公园Mundy Park
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大温地区的人都知道本那比（Burnaby）有个方形的中央公园（Central Park）。同属大温地区的高贵林（Coquitlam）也有一个方形的城市公园Mundy Park，而且面积是中央公园的两倍。温哥华下了几个星期的雨终于暂时停了下来，我决定去Mundy Park走一走。
满地宝最“亲民”的森林公园Bert Flynn Park
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11月初温哥华飘了一阵子雪花，导致不少人感冒，后来气温回升，白天的温度一直维持在10度左右，前几天还一度飙升到14度。虽然一直是阴雨天气，但也不是随时都在下，好像今天下午掉几个点后又没有了。我实在是坐不住了，决定去位于满地宝（Port Moody）的Bert Flynn Park走一走。
漫步莱斯湖（Rice Lake）
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这个周末本来没准备徒步，因为天气预报说一直有雨。今天上午出去洗衣服的时候发现并没有下雨（尽管天阴沉沉的），赶紧再查一下天气预报，气象局确实发出了强降雨警报，不过是从今天晚上开始降雨。我临时决定下午去徒步。
温哥华的原生态海岸线——前滩步道（Foreshore Trail）
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提起温哥华市的沿海步道，很多人会想到位于内史丹利公园（Stanley Park）内的海堤（Seawall）。其实在温哥华的最西部紧邻不列颠哥伦比亚大学还有一条更为原始的前滩步道（Foreshore Trail），从北向南把整个温哥华的最西段包了起来，引起了我的好奇。这几天温哥华一直在下雨，根据天气预报周六下午正好有两个小时转阴，我决定利用这个时段体验一下前滩步道。
从卡皮拉诺湖走到太平洋（Capilano Pacific Trail）
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每年十一月初到来年三月初，北美大部分地区实行冬令时（即标准时间）。温哥华也将进入最难熬的四个月，不仅大部分日子阴雨连绵，而且每天下午四五点钟天就黑了。这个周末是冬令时来临之前的最后一个周末，老天爷十分赏脸，赐了一个大晴天。为了庆祝这个美好的时刻，我决定走一把Capilano Pacific Trail，从卡皮拉诺湖（Capilano Lake）到太平洋畔的安布赛德海滩（Ambleside Beach），全程8公里，基本上是沿着界分北温和西温的卡皮拉诺河（Capilano River）走。
满地宝的环海步道（Shoreline Trail）
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入秋以来，气象局关于雨天的预报一直比较准——直到这个周末。根据预报这个周末一直下雨，昨天还发布了强降雨警报，我已做好今天去商场购物的打算。谁知今早睁开眼后发现太阳很大，于是临时决定去徒步。为了使购物计划不受到太大影响，我选择去跟商场同一个大方向的Shoreline Trail。
环走本拿比湖（Burnaby Lake）
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古人云“秋收”。随着秋天的深入，我今年的徒步生活也进入了“收”的阶段。本拿比市位于大温地区中部，交通方便，治安良好，吸引了不少比较有钱但又不是特别有钱的人来居住。本拿比没有什么旅游景点，其三个城市公园中央公园（Central Park）、鹿湖公园（Deer Lake Park）和本拿比湖区域公园（Burnaby Lake Regional Park）更像是市民茶余饭后散步和锻炼身体的场所。我去过前两个公园，所以这次决定去本拿比湖走一走。